С детства слово «карантин» у меня ассоциировалось исключительно с чем-то позитивным – ходить в школу не нужно, а, значит, никто не контролирует домашние задания, занимаешься чем хочешь, а на каникулах его и не объявляли вовсе. Впервые в моей жизни, да и не только в моей, этот карантин не такой. Да, конечно, дети по-прежнему радуются возможности заниматься своими делами, но этот карантин требует реальной изоляции на неопределенный срок. У всех под угрозой планы, работа, бизнес и привычный образ жизни. Даже если мы и не заболеем, то ради безопасности нас самих и наших близких мы отказываемся от привычного. К пяти месяцам затяжной осени добавилась весна самоизоляции и депрессивные новости каждый день. Как тут остаться в психологическом здравии?!
Монография посвящена решению проблемы поддержания психологического здоровья и благополучия человека за счет настройки особой системы психической саморегуляции. Системообразующим фактором формирования такой системы является самоактуализирующая тенденция человека. Процесс реализации этой тенденции описывается в работе взаимодействием трех психических подструктур: созидательной и сущностной – эссенциальной, побочной и деструктивной – инфернальной, а также выбирающей и решающей – «Эго». Раскрывается идея о «психическом тонусе» телесноэмоционального, коммуникативного и поведенческого звеньев саморегуляционной системы человека, а также приводятся терапевтические стратегии их настройки. Адресована практикующим психологам и психотерапевтам; студентам, обучающимся по специальности «Психология»; а также широкому кругу читателей.
За практически любым боевым искусством стоят свои история, философия и культура и традиции. Считается, что без познания этой основы невозможно освоить и само боевое искусство. Любое единоборство призвано помочь человеку решить конфликт в свою пользу или хотя бы обезопасить себя. При этом речь идет не только о физическом конфликте – боевое искусство - это еще и стиль жизни, принципы отношения к миру и решения проблем. Для решения конфликтов психология заимствовала из единоборств многовековые выверенные принципы и приемы.